{"id":58048,"date":"2021-08-14T19:55:33","date_gmt":"2021-08-14T19:55:33","guid":{"rendered":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=58048"},"modified":"2021-08-14T19:55:33","modified_gmt":"2021-08-14T19:55:33","slug":"inverno-e-os-efeitos-em-nosso-organismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=58048","title":{"rendered":"INVERNO E OS EFEITOS EM NOSSO ORGANISMO"},"content":{"rendered":"

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Quais s\u00e3o os efeitos do inverno, com dias mais frios e secos, em nosso organismo? A queda da temperatura afeta o cora\u00e7\u00e3o? E a pele? Por que as doen\u00e7as respirat\u00f3rias s\u00e3o mais comuns nesta esta\u00e7\u00e3o? As pediatras Eliane Roseli Barreira e Thaise Dantas Vieira Viegas, do Pronto Atendimento do Einstein, esclarecem essas e outras d\u00favidas.<\/strong><\/em><\/p>\n

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Frio e sistema cardiovascular<\/strong><\/p>\n

Durante o inverno existe o aumento na ocorr\u00eancia dos eventos cardiovasculares, tais como doen\u00e7a coronariana aguda, infarto agudo do mioc\u00e1rdio, acidente vascular cerebral (AVC), tromboembolismo pulmonar, entre outros.<\/p>\n

Entre as poss\u00edveis explica\u00e7\u00f5es est\u00e1 o aumento da press\u00e3o arterial, que acontece devido \u00e0 contra\u00e7\u00e3o dos vasos sangu\u00edneos com o objetivo de proteger a temperatura central do corpo. Al\u00e9m disso, baixas temperaturas tamb\u00e9m est\u00e3o relacionadas ao aumento do colesterol, do n\u00famero de eritr\u00f3citos (gl\u00f3bulos vermelhos) e do fibrinog\u00eanio (prote\u00edna que atua na coagula\u00e7\u00e3o do sangue), fatores estes associados \u00e0 ocorr\u00eancia de eventos cardiovasculares.<\/p>\n

Para preveni-los \u00e9 necess\u00e1rio um controle mais rigoroso dos n\u00edveis de press\u00e3o arterial, com ajuste de medica\u00e7\u00f5es – caso indicado pelo seu m\u00e9dico. Praticar atividade f\u00edsica regular, usar roupas quentes, h\u00e1bitos alimentares saud\u00e1veis, incluindo alimentos ricos em vitamina D e baixa ingest\u00e3o de gordura, al\u00e9m de cuidados com a sa\u00fade mental e emocional gerenciando a ansiedade e diminuindo o estresse.<\/p>\n

Frio e sistema respirat\u00f3rio<\/strong><\/p>\n

As baixas temperaturas e a baixa umidade (\u201car seco\u201d) predominantes na esta\u00e7\u00e3o do inverno, isoladamente ou combinados, est\u00e3o associadas ao aumento significativo na frequ\u00eancia de infec\u00e7\u00f5es virais do sistema respirat\u00f3rio, como o resfriado comum e a gripe, e tamb\u00e9m de pneumonias. Isso ocorre por tr\u00eas principais motivos:<\/p>\n