![\"178_especial_3.1\"](\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/178_especial_3.1-376x250.jpg\")
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\u00a0<\/a><\/p>\n As pessoas falam muito sobre auto-confian\u00e7a, mas n\u00e3o percebem como ela \u00e9 simples.<\/span><\/p>\n A auto-confian\u00e7a tem a ver com valorizarmos as nossas compet\u00eancias de acordo com crit\u00e9rios pessoais, por exemplo: Me sinto confiante em fazer uma macarronada. Porque? Porque sei como fazer, tenho as compet\u00eancias necess\u00e1rias. J\u00e1 para pilotar um avi\u00e3o eu n\u00e3o me sinto confiante, n\u00e3o sei como se faz.<\/span><\/p>\n Quais as armadilhas que impedem as pessoas a constitu\u00edrem uma boa auto-confian\u00e7a?<\/span><\/p>\n 1. Crit\u00e9rios muito perfeccionistas:<\/span><\/strong><\/p>\n \u201cEu n\u00e3o posso errar\u201d. Este \u00e9 um destruidor-nato de auto-confian\u00e7a pois quem nunca pode errar e comete um pequeno erro n\u00e3o se acha competente, portanto, n\u00e3o vai sentir confian\u00e7a em rela\u00e7\u00e3o ao que errou, no entanto errar faz parte, n\u00e3o \u00e9 o erro que define uma incompet\u00eancia.<\/span><\/p>\n 2. Crit\u00e9rios muito amplos:<\/span><\/strong><\/p>\n \u201cAinda n\u00e3o cheguei l\u00e1\u201d. As pessoas tem metas de vida e \u00e9 preciso checar cada pequena parte das mates. Se voc\u00ea j\u00e1 fez as funda\u00e7\u00f5es da casa, por exemplo, ainda n\u00e3o est\u00e1 com a casa pronta, mas j\u00e1 deu um passo importante. Quando a pessoa avalia apenas a meta final e de forma ampla \u00e9 muito dif\u00edcil sentir-se confiante, se ela, por outro lado, dividir a meta em pequenos passos e checar cada um deles ser\u00e1 diferente. Inclusive ajudar\u00e1 a identificar os pontos que ela precisa crescer e desenvolver.<\/span><\/p>\n 3. Falta de aceita\u00e7\u00e3o:<\/span><\/strong><\/p>\n Muitos de n\u00f3s sabem que fazem coisas boas, apenas n\u00e3o reconhecem. Por timidez ou vergonha n\u00e3o se permitem dizer (se): \u201cfa\u00e7o isso bem\u201d. Quem n\u00e3o aceita isso n\u00e3o permite que essa compet\u00eancia \u201cexista\u201d em sua mente e o que n\u00e3o existe n\u00e3o pode ser valorizado, logo a auto-confian\u00e7a n\u00e3o se cria.<\/span><\/p>\n Aceite suas qualidades, pense nos pequenos processos e crie crit\u00e9rios de avalia\u00e7\u00e3o de acordo com suas necessidades.<\/span><\/p>\n E se eu n\u00e3o souber nada, como fa\u00e7o para me manter auto-confiante?<\/span><\/p>\n Simples: todo ser humano aprende, logo voc\u00ea e todo o ser humano tem a compet\u00eancia para, numa situa\u00e7\u00e3o totalmente desconhecida manter uma percep\u00e7\u00e3o aberta ao aprendizado e conseguir entender o que precisa fazer e ent\u00e3o, fazer!<\/span><\/p>\n Abra\u00e7o.\u00a0<\/span><\/p>\n Akim Rohula Neto – Formado em Psicologia pela PUC-PR (2004), atua como Psic\u00f3logo Cl\u00ednico com psicoterapia individual, de casal e fam\u00edlia.\u00a0Saiba mais.<\/a>..<\/span><\/strong><\/p>\n http:\/\/www.akimneto.com.br<\/a> – http:\/\/www.akimneto.wordpress.com<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00a0 As pessoas falam muito sobre auto-confian\u00e7a, mas n\u00e3o percebem como ela \u00e9 simples. A auto-confian\u00e7a tem a ver com valorizarmos as nossas compet\u00eancias de acordo com crit\u00e9rios pessoais, por exemplo: Me sinto confiante em fazer uma macarronada. Porque? Porque sei como fazer, tenho as compet\u00eancias necess\u00e1rias. J\u00e1 para pilotar um avi\u00e3o eu n\u00e3o me […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6112,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8,34,6],"tags":[36],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6111"}],"collection":[{"href":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6111"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6111\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/6112"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6111"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6111"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6111"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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