{"id":63019,"date":"2022-12-15T04:46:43","date_gmt":"2022-12-15T04:46:43","guid":{"rendered":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=63019"},"modified":"2022-12-15T21:14:56","modified_gmt":"2022-12-15T21:14:56","slug":"quais-alimentos-evitam-ou-induzem-a-formacao-de-pedras-nos-rins","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=63019","title":{"rendered":"Quais alimentos evitam ou induzem a forma\u00e7\u00e3o de pedras nos rins?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/404_estilo_2_1.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-63021\" src=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/404_estilo_2_1-445x250.jpg\" alt=\"\" width=\"380\" height=\"213\" srcset=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/404_estilo_2_1-445x250.jpg 445w, https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/404_estilo_2_1-228x128.jpg 228w, https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/404_estilo_2_1.jpg 625w\" sizes=\"(max-width: 380px) 100vw, 380px\" \/><\/a>Os <a href=\"https:\/\/www.diariodasaude.com.br\/news.php?article=casos-pedra-rim-aumentam-verao&amp;id=10316\">casos de pedra nos rins aumentam 30% no ver\u00e3o.<\/a><br \/>\n[Imagem: CC0 Public Domain\/Pixabay]<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Alimentos contra pedras nos rins<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Estima-se que uma em cada dez pessoas ter\u00e1 um <a href=\"https:\/\/www.diariodasaude.com.br\/topics.php?tag=calculo-renal&amp;tt=2\">c\u00e1lculo renal<\/a> ao longo da vida.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Al\u00e9m de serem muito dolorosos, os <a href=\"https:\/\/www.diariodasaude.com.br\/search.php?keyword=c%C3%A1lculos%20renais\">c\u00e1lculos renais<\/a> podem eventualmente levar a complica\u00e7\u00f5es mais s\u00e9rias, que podem exigir hospitaliza\u00e7\u00e3o ou at\u00e9 mesmo cirurgia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A boa not\u00edcia \u00e9 que, al\u00e9m de ser poss\u00edvel evitar os c\u00e1lculos renais, a preven\u00e7\u00e3o \u00e9 t\u00e3o simples quanto comer os alimentos certos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8220;<em>O mais importante quando pensamos em c\u00e1lculos renais \u00e9 a preven\u00e7\u00e3o,<\/em>\u201d afirma o Dr. Ivan Porter, nefrologista da Cl\u00ednica Mayo (EUA).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Um plano de preven\u00e7\u00e3o s\u00f3lido inclui pensar nos tipos de alimentos que voc\u00ea est\u00e1 consumindo: Frutas e vegetais com alto teor de \u00e1gua, como o pepino, o tomate e a melancia, s\u00e3o ideais, por possu\u00edrem citrato natural.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>&#8220;Estes elementos s\u00e3o inibidores naturais da forma\u00e7\u00e3o de c\u00e1lculos e podem fazer parte de um plano de preven\u00e7\u00e3o para ajudar a prevenir a forma\u00e7\u00e3o de c\u00e1lculos renais,&#8221;<\/em> afirmou o Dr. Porter.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Alimentos que ajudam a criar pedras nos rins<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">T\u00e3o importante quanto selecionar bem alimentos que voc\u00ea ir\u00e1 consumir, \u00e9 pensar sobre os alimentos que voc\u00ea n\u00e3o deveria consumir, sobretudo se voc\u00ea ou algu\u00e9m de sua fam\u00edlia j\u00e1 demonstraram predisposi\u00e7\u00e3o a ter c\u00e1lculos renais.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>&#8220;Sabemos que as fontes de prote\u00edna animal est\u00e3o diretamente associadas a um maior risco de forma\u00e7\u00e3o de c\u00e1lculos. Uma maneira de evitar ainda mais a produ\u00e7\u00e3o de c\u00e1lculos talvez seja limitar o consumo de carne a uma quantidade menor,&#8221;<\/em> afirmou o Dr. Porter.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Certos alimentos com alto teor de oxalato, como o espinafre e o ruibarbo, tamb\u00e9m devem ser restringidos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>&#8220;Muitas folhas verdes que realmente s\u00e3o boas para voc\u00ea podem ter um impacto negativo sobre os c\u00e1lculos. E uma maneira de combater isso seria por meio da ingest\u00e3o de um pouco de c\u00e1lcio na dieta juntamente com estas refei\u00e7\u00f5es. Portanto, adicionar um pouco de queijo por cima do espinafre pode ser uma boa ideia&#8221;<\/em>, concluiu o Dr. Porter.<\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nota &#8211; Com informa\u00e7\u00f5es da Mayo Clinic<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Fonte: <a href=\"https:\/\/www.diariodasaude.com.br\/news.php?article=quais-alimentos-evitam-ou-induzem-formacao-calculos-renais&amp;id=15010\">https:\/\/www.diariodasaude.com.br\/news.php?article=quais-alimentos-evitam-ou-induzem-formacao-calculos-renais&amp;id=15010<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Os casos de pedra nos rins aumentam 30% no ver\u00e3o. [Imagem: CC0 Public Domain\/Pixabay] Alimentos contra pedras nos rins Estima-se que uma em cada dez pessoas ter\u00e1 um c\u00e1lculo renal ao longo da vida. 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