{"id":6633,"date":"2013-06-16T21:00:21","date_gmt":"2013-06-16T21:00:21","guid":{"rendered":"http:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=6633"},"modified":"2013-06-16T21:00:21","modified_gmt":"2013-06-16T21:00:21","slug":"mudancas-de-estilo-de-vida-podem-fazer-voce-viver-mais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=6633","title":{"rendered":"MUDAN\u00c7AS DE ESTILO DE VIDA PODEM FAZER VOC\u00ca VIVER MAIS"},"content":{"rendered":"

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Quatro mudan\u00e7as no estilo de vida podem ajudar na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as card\u00edacas e no aumento da expectativa de vida.<\/strong><\/p>\n

\u00c9 o que mostra pesquisa publicada no American Journal of Epidemiology<\/strong><\/p>\n

Segundo pesquisadores da Universidade Johns Hopkins, nos Estados Unidos, adotar a dieta mediterr\u00e2nea, praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos, manter o peso normal e n\u00e3o fumar pode tornar a pessoa mais saud\u00e1vel, reduzindo as chances de morte por todas as causas em at\u00e9 80% ao longo de um per\u00edodo de oito anos.<\/p>\n

Os pesquisadores analisaram dados de mais de 6.200 homens e mulheres, com idades entre 44 e 84 anos, que foram acompanhados por uma m\u00e9dia de 7,6 anos.<\/p>\n

Os participantes que adotaram todas as quatro medidas de comportamento saud\u00e1vel tinham 80% menos chances de morrer em compara\u00e7\u00e3o com pessoas que n\u00e3o adoraram nenhum comportamento de vida saud\u00e1vel.<\/p>\n

De acordo com os pesquisadores, esse \u00e9 o primeiro estudo que encontra uma associa\u00e7\u00e3o protetora entre os fatores de estio de vida de baixo risco e os sinais precoces de doen\u00e7a cardiovascular, doen\u00e7as coron\u00e1rias e de morte, em uma \u00fanica avalia\u00e7\u00e3o longitudinal.<\/p>\n

Fonte: UPI, 03 de junho de 2013<\/p>\n