{"id":68473,"date":"2024-10-19T19:16:32","date_gmt":"2024-10-19T19:16:32","guid":{"rendered":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=68473"},"modified":"2024-11-02T20:45:35","modified_gmt":"2024-11-02T20:45:35","slug":"como-a-incerteza-vai-se-acumulando-ate-virar-ansiedade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=68473","title":{"rendered":"Como a incerteza vai se acumulando at\u00e9 virar ansiedade"},"content":{"rendered":"

$\"\"$ <\/a>Podemos aprender a agir melhor diante da incerteza.<\/em><\/a>
\n[Imagem: Gerado por IA\/DALL-E]<\/em><\/p>\n

Antecipa\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n

Uma maneira comum de criar suspense em uma cena de filme consiste em fazer o p\u00fablico saber que algo ruim vai acontecer, mas n\u00e3o quando ir\u00e1 acontecer. Alfred Hitchcock dizia que “N\u00e3o h\u00e1 terror no estrondo, apenas na antecipa\u00e7\u00e3o dele.”<\/p>\n

Mas como a incerteza funciona para aumentar nossa ansiedade<\/a>?<\/p>\n

N\u00e3o saber quando algo vai acontecer pode causar ansiedade, mas at\u00e9 agora n\u00e3o t\u00ednhamos ideia do porqu\u00ea, destaca o professor Drew Fox, da Universidade da Calif\u00f3rnia de Davis (EUA). E o primeiro passo para abordar esse problema \u00e9 ser mais preciso sobre como definimos “incerteza”.<\/p>\n

Os pesquisadores perceberam que, quando voc\u00ea prev\u00ea que algo ruim vai acontecer, dependendo de como o cen\u00e1rio \u00e9 montado, pode haver grandes diferen\u00e7as na percep\u00e7\u00e3o do risco em momentos diferentes, mesmo que a probabilidade de algo ruim acontecer seja exatamente a mesma.<\/p>\n

Por exemplo, se h\u00e1 uma contagem regressiva de dez segundos para um choque el\u00e9trico, a taxa de risco \u00e9 baixa at\u00e9 que a contagem regressiva termine. Mas se o choque pudesse ocorrer a qualquer momento nesses dez segundos, a taxa de risco deveria aumentar.<\/p>\n

“Se voc\u00ea sabe que algo vai acontecer, com o passar do tempo a taxa de risco aumenta porque voc\u00ea sabe que n\u00e3o aconteceu antes,” acrescentou Fox. “A taxa de risco sempre ser\u00e1 maior se voc\u00ea n\u00e3o souber quando vai acontecer.”<\/p>\n

Como a incerteza vai se acumulando at\u00e9 virar ansiedade<\/p>\n

$\"\"$ <\/a>Ante a incerteza, nossas escolhas ficam confusas – mas isso pode ser bom.<\/a><\/em>
\n[Imagem: Thomas Meindertsma\/UVA]<\/em><\/p>\n

Ansiedade e incerteza<\/strong><\/p>\n

A equipe ent\u00e3o montou um experimento para testar se essa ideia bate com os fatos. Os volunt\u00e1rios recebiam um pequeno incentivo em dinheiro (um centavo por segundo) para permanecer em um ambiente virtual onde podiam levar um leve choque el\u00e9trico em algum momento – eles podiam se livrar do choque optando por sair antes que o choque fosse disparado.<\/p>\n

Como esperado, a taxa de risco – e n\u00e3o a probabilidade real de receber um choque – gera ansiedade.<\/p>\n

“Em cada ponto de tempo experimental, a taxa de risco de amea\u00e7a mapeou quase perfeitamente o comportamento dos nossos participantes, enquanto as probabilidades de amea\u00e7a moment\u00e2neas n\u00e3o tiveram valor preditivo algum,” disse o pesquisador Dan Holley. Os volunt\u00e1rios tamb\u00e9m relataram sentir-se significativamente mais ansiosos no ambiente de maior taxa de risco.<\/p>\n

Ao decompor o conceito de “incerteza” em situa\u00e7\u00f5es que induzem ansiedade, os pesquisadores esperam obter uma melhor compreens\u00e3o dos mecanismos por tr\u00e1s do medo e da ansiedade, incluindo maneiras de tratar as milh\u00f5es de pessoas que sofrem de transtornos de ansiedade extremos.<\/p>\n

Checagem com artigo cient\u00edfico:<\/span><\/p>\n

Artigo: Temporal Dynamics of Uncertainty Cause Anxiety and Avoidance<\/span>
\nAutores: Dan Holley, Erica A. Varga, Erie D. Boorman, Andrew S. Fox<\/span>
\nPublica\u00e7\u00e3o: Computational Psychiatry<\/span>
\nVol.: 8 Issue: 1, 85-91<\/span>
\nDOI: 10.5334\/cpsy.105<\/span><\/p>\n

Fonte: https:\/\/www.diariodasaude.com.br\/news.php?article=como-incerteza-vai-se-acumulando-ate-virar-ansiedade&id=16622&nl=nlds#google_vignette<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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