![\"194_sabores_3.1](\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/194_sabores_3.1-C\u00f3pia.jpg\")
<\/p>\n
Tempo de preparo 15min
\nRendimento 6 por\u00e7\u00f5es
\nR\u00e1pida Light<\/p>\n
<\/p>\n
Ingredientes<\/strong><\/p>\n 1 peito de frango em cubos <\/p>\n Modo de Preparo<\/strong><\/p>\n Na panela de press\u00e3o frite a cebola e o peito de frango em \u00f3leo Informa\u00e7\u00f5es Adicionais<\/strong><\/p>\n Tamb\u00e9m fica uma del\u00edcia com sobrecoxa de frango picada. Pode se fazer tamb\u00e9m com arroz integral, o tempo de cozimento \u00e9 cerca de 10 minutos no come\u00e7o depois da panela pegar press\u00e3o. Depois de abrir a panela verificar o arroz, mexer, feche a panela e deixe mais 10 minutos, contados depois da panela pegar press\u00e3o.<\/p>\n BOLO DE CENOURA COM COBERTURA DE CHOCOLATE<\/strong><\/p>\n Tempo de preparo 15min<\/p>\n Rendimento 10 por\u00e7\u00f5es<\/p>\n Micro-ondas<\/p>\n <\/p>\n INGREDIENTES<\/strong><\/p>\n 3 cenouras m\u00e9dias Cobertura:<\/strong><\/p>\n Chocolate amargo em p\u00f3 Modo de Preparo<\/strong><\/p>\n No liquidificador colocar os ovos, o \u00f3leo e as cenouras
\n1 cebola m\u00e9dia picada
\nalho a gosto
\n4 colheres de sopa de \u00f3leo
\n1 x\u00edcara e meia de arroz lavado e escorrido
\n1 vidro de palmito picado
\n1 lata de molho de tomate
\n1\/2 lata de milho verde
\n2 tabletes de caldo de galinha
\n3 x\u00edcaras de \u00e1gua quente<\/p>\n
\nJunte o arroz e refogue
\nEnt\u00e3o junte o palmito, o milho, o molho de tomate e os tabletes de caldo de galinha dissolvidos em \u00e1gua quente
\nFeche a panela de press\u00e3o e conte 5 minutos ap\u00f3s o in\u00edcio da fervura
\nRetire a press\u00e3o da panela, abre e verifique se o arroz est\u00e1 no ponto
\nSe n\u00e3o estiver, feche a panela e conte mais 3 minutos assim que come\u00e7ar a fazer barulho
\nPara dar um charme ao prato, sirva polvilhado com salsa picada
\nFica cremosinho, leve e saboroso<\/p>\n
\n![\"194_sabores_3.2](\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/194_sabores_3.2-C\u00f3pia.jpg\")
<\/p>\n
\n3 ovos
\n1 x\u00edcara de ch\u00e1 de \u00f3leo
\n2 x\u00edcaras de a\u00e7\u00facar
\n2 x\u00edcaras de farinha de trigo peneirada com uma tampinha de fermento .<\/p>\n
\n3 colheres de leite
\n1 1\/2 colher de margarina
\n2 colheres de a\u00e7\u00facar<\/p>\n
\nbater por 3 minutos para sumir o cheiro dos ovos
\nEm uma vasilha a parte colocar os secos
\nMisturar os dois, mexer bem
\nLevar ao micro-ondas por 10 minutos( em forma apropriada) enquanto isso fazer a calda
\n\u00e9 so levar tudo ao fogo e mexer sempre at\u00e9 que engrosse
\nse preferir leve ao microondas, mas sempre parando para mexer porque ela cai e pode queimar
\nColocar em cima do bolo ainda quente
\nSe o bolo for feito na forma de silicone ele sai super f\u00e1cil passando um pouco de \u00f3leo na forma e n\u00e3o quebra<\/p>\n
\n