PARA SE MANTER ATIVO, DESFRUTE DOS EXERCÍCIOS. VEJA COMO
Atividades físicas devem trazer prazer, e não sofrimento. [Imagem: CC0 Public Domain/Pixabay] Alta intensidade e baixo prazer O treino intervalado de alta intensidade (TIAI) tem feito sucesso graças a um apelo interessante: dê tudo de si por cerca de um minuto e colha os benefícios de uma seção de exercícios físicos de 45 ou 60 […]
 tem feito sucesso graças a um apelo interessante: dê tudo de si por cerca de um minuto e colha os benefícios de uma seção de exercícios físicos de 45 ou 60 […] "Pin It")
INTOLERÂNCIA E VIOLÊNCIA – POR AKIM ROHULA NETO
Compreender melhor o mundo nos faz mais responsivos perante ele e isso nos indica com o que de fato precisamos lidar. Olá querido leitor, cada vez mais nossa sociedade tem se mostrado extremista. De todos os lados das inúmeras “facções”, que têm aparecido com frequência cada vez maior, surgem pessoas dispostas a “cortar o mal […]
A BUSCA DA QUALIDADE DE VIDA… E ONDE A DANÇA SE ENCAIXA NISTO – POR STELLA AGUIAR
A dança é uma atividade que envolve o indivíduo de forma global, nos aspectos físicos, psicológicos e sociais, podendo ser praticada regularmente, prevenindo o sedentarismo e aumentando a qualidade de vida das pessoas. Qualidade de vida pode ser medida pelo grau de satisfação encontrado na vida familiar, amorosa, social e ambiental. Está relacionada à auto-estima […]
