FAZER EXERCÍCIOS FÍSICOS NOS DEIXA MAIS INTELIGENTES? – POR CÁTIA ROCHA
Com a atividade física, os neurônios surgem especialmente no hipocampo, área responsável pela aprendizagem e memória. Ao caminhar ou correr, não estamos apenas melhorando o funcionamento dos sistemas muscular, respiratório e cardíaco. Trinta minutos de caminhada, três vezes por semana, já provoca impacto positivo logo no primeiro mês. Pesquisas recentes realizadas por neurologistas indicam que […]
TIMIDEZ, MEDO E ANSIEDADE
Muitas pessoas se consideram tímidas, relatam dificuldade de falar em público e se relacionar com novas pessoas. Como afinal podemos definir a timidez? Tecnicamente podemos caracterizar a timidez como a ansiedade que surge em situações sociais. Nesse contexto, na maioria das vezes em que se fala de ansiedade estamos nos referindo a uma condição médica, […]
COLESTEROL – MEDICAMENTOS SÃO MESMO NECESSÁRIOS? – DR. SERGIO VAISMAN
Nós médicos, por comodismo, nos acostumamos a receitar drogas para isso e aquilo, ao invés de nos preocuparmos em fazer os pacientes entenderem que as mais eficazes medidas de manutenção da saúde estão nas MUDANÇAS DE ESTILO DE VIDA Exercício físico regular é prática bem mais eficaz na redução dos níveis de colesterol, de acordo […]
