VAI COMEÇAR A SE EXERCITAR? EVITE ESSES ERROS
Falta de objetivo e pegar pesado logo de cara são alguns dos equívocos mais comuns de quem busca praticar uma atividade física. Veja como suar a camisa sem colocar sua saúde em risco Correr, nadar ou levantar pesos. Não importa o tipo de atividade física: a ciência vem demonstrando que o exercício feito com regularidade […]
ISRAEL SERÁ O QUARTO PAÍS A POUSAR NA LUA?
Os cofundadores da SpaceIL, Kfir Damari, Yonatan Weintraub e Yariv Bash, inserem uma cápsula do tempo em sua espaçonave. Ele passou oito anos tentando pousar uma espaçonave na Lua, mas quando Yonatan Winetraub estava na plataforma de lançamento, este mês (fevereiro) em Cabo Canaveral, na Flórida, ele ainda estava em choque. “Eu fiquei bem ao […]
 em Cabo Canaveral, na Flórida, ele ainda estava em choque. “Eu fiquei bem ao […] "Pin It")
DORMIR PARA PERDER PESO? PARECE UM SONHO
Dormir mal aumenta o apetite e a quantidade de calorias ingeridas. Apetite e sono Quando a questão é controlar o peso, normalmente recorremos a dietas e exercícios físicos, mesmo que estes não se mostrem muito eficazes. Mas diversos estudos científicos sugerem que, se o objetivo é reduzir as calorias ingeridas, também devemos prestar atenção no […]
