APRENDENDO COM OS ERROS – RAV EFRAIM BIRBOJM
Podemos viver através de tentativas e erros. Mas podemos fazer algo muito mais genial: aprender com os erros dos outros, para acertar onde os outros erraram. Esta é uma das principais chaves do sucesso na vida. “Os japoneses sempre foram grandes consumidores de peixe. Porém, chegou um momento em que a pesca era feita de […]
BRÓCOLIS PROTEGE CONTRA CÂNCER DO FÍGADO
O brócolis também protege contra a artrite, embora sejam melhor conhecidas as bases bioquímicas da ação do brócolis contra o câncer Fígado gorduroso Comer brócolis três a cinco vezes por semana pode reduzir o risco de muitos tipos de cânceres. O efeito anticâncer do brócolis é conhecido há bastante tempo e pode até ser ampliado, […]
TAI CHI REDUZ RISCO DE QUEDAS EM IDOSOS
A ênfase nos movimentos lentos torna o Tai Chi particularmente apropriado para uma ampla gama de níveis de aptidão física. Risco de quedas As quedas são a principal causa de lesões graves em adultos mais velhos e podem levar à hospitalização, incapacitação e até mesmo à morte. Artrite, doenças cardíacas, fraqueza muscular, problemas de visão […]
