O SEGREDO PARA O SUCESSO – RABINO KALMAN PACKOUZ
Aqui estão duas receitas: de felicidade e de infelicidade e cabe a você escolher qual delas regerá sua vida.
Em honra ao aniversário de 70 anos do meu amigo e autor, conselheiro pessoal e palestrante, o Rabino Zelig Pliskin, apresento a vocês, queridos leitores e leitoras, a sua …
Receita de Felicidade
5 vezes ao dia por 1000 dias
1. Penso de modo a reconhecer os favores que me fazem e estar grato — “Pelo que estou grato agora?”
2. Falo e ajo com alegria e gentileza — “Que coisa amável posso dizer agora?”
3. Presumo que existe um benefício — “O que há de bom sobre isso?”
4. Eu me esforço por metas significativas — “Qual é a minha meta agora?”
5. Eu me vejo sendo da forma como eu gostaria de ser — “Como quero ser?”
6. Eu foco em soluções — “Que resultados estou procurando?”
7. Eu permito que os desafios desenvolvam o meu caráter — “Isso também irá desenvolver o meu caráter”.
8. Eu constantemente acesso estados mentais positivos. O meu incrível cérebro armazena os meus melhores estados de espírito — “Qual estado vou usar agora?”
9. Eu sorrio e aceno para os espelhos. Eles sempre sorriem e acenam de volta para mim.
Receita de Infelicidade
Como arruinar a sua vida.
Para se tornar um Mestre em Felicidade, faça o oposto!
1. Pense com desprezo sobre os outros. Não seja grato. A gratidão gera felicidade.
2. Fale e aja de forma mesquinha e infeliz, nem amável nem com alegria. Culpe e se queixe. Seja um exemplar kvetcher (reclamador); eles são infelizes.
3. Veja tudo e todos por uma lente mental negativa, nunca positiva. Perspectivas positivas impedem a infelicidade.
4. Não estabeleça objetivos significativos. Arrume desculpas. Perca tempo. Buscar metas não contribui para a infelicidade.
5. Veja-se sendo da maneira que não deseja ser e não da forma como sim gostaria de ser. As imagens mentais criam a sua realidade.
6. Foque nos problemas, não nas soluções. Não procure ajuda.
7. Permita que os desafios o desgastem física e mentalmente. Desista e interrompa. Não persevere. Não deixe que os desafios melhorem as suas características.
8. Acesso constantemente estados negativos, não os positivos. Não se concentre em memórias positivas.
9. Não sorria para as pessoas e espelhos. Se você tem o hábito de fazê-lo, você não será capaz de manter a infelicidade.
Pensamentos, palavras e atitudes grandiosos criam uma grande vida; os torpes fazem o contrário. Para atualizar a sua comunicação intrapessoal, leia o excelente livro Conversations With Yourself: um guia prático para maior felicidade, autodesenvolvimento e autocapacitação” (editora Artscroll).
O rabino Zelig Pliskin foi um dos meus primeiros mestres quando comecei a estudar no Aish HaTorah. Nos últimos quarenta anos ele esceveu mais de 25 livros incluindo Guard Your Tongue, Gateway to Happiness, Gateway to Self-Knowledge, Love Your Neighbor, Growth Through Torah, The Power of Words, Consulting the Wise, Begin Again Now. Além disso, escreveu toda uma série para a editora Artscroll incluindo Patience, Self-Confidence, Marriage, Enthusiasm, Courage, Kindness, Life is Now, Happiness, My Father, My King e… Thank You!
Feliz Aniversário, Rabino Pliskin! Obrigado por ensinar tanto para tantos — especialmente para mim!
Pensamento: “Quanto mais damos de nós para os outros, mais temos para nós!”
RABINO KALMAN PACKOUZ – Do Aish Hatorá, é o criador do Meór Hashabat, boletim semanal com prédicas. Saiba mais.
NOTA:- Desejando contribuir para o Meor Hashabat acesse o www.aishdonate.com – Email – meor18@hotmail.com
