VOCÊ PODE PROTEGER SEU CORAÇÃO – POR CLÁUDIA P.S.NOGUEIRA
As doenças do coração são as principais causas de morte tanto no Brasil, quanto nos demais países do mundo e dentre elas destaca-se o infarto agudo do miocárdio. O risco de desenvolver a doença é maior em pessoas que têm hábitos inadequados de vida como o tabagismo, sedentarismo, dieta alimentar inadequada, stress excessivo, além do uso excessivo de bebidas alcoólicas.
Outros fatores de risco e que estão relacionados à hereditariedade são: a hipertensão arterial, diabetes, o aumento das gorduras no sangue e o histórico familiar de infarto.
Você pode proteger seu coração:
- Assegure a ingestão de alimentos saudáveis.
- Seja ativo e tenha controle da sua saúde cardíaca.
- Diga não ao tabaco.
- Mantenha seu peso saudável.
- Visite seu médico e realize os exames solicitados por ele.
- Limite a ingestão de álcool
- Evite o stress.
Cláudia P.S. Nogueira
Psicóloga com Especialização em Terapia Cognitiva Comportamental em Saúde Mental pelo Instituto de Psiquiatria -IPq-HCFMUSP e Transtornos Alimentares- AMBULIM-Instituto de Psiquiatria-IPq-HCFMUSP. Faz parte do núcleo de Psicologia e Psiquiatria do SPA Sorocaba.
CRP 06/32758.
O SPA Sorocaba é referência no segmento graças à sua infraestrutura e aos diferenciais oferecidos aos hóspedes, tanto para aqueles que buscam tratamentos para problemas de saúde, como obesidade, reeducação alimentar, sobrepeso, estresse e reabilitação cardiovascular, quanto para aqueles que buscam por momentos de lazer e tranquilidade.
Dirigido por médicos sobre a responsabilidade técnica do cardiologista Manoel Carlos Beldi Castanho, o SPA Sorocaba trabalha com uma equipe multidisciplinar, que conta com endocrinologista, cardiologista, psiquiatra, clínico geral e cirurgião plástico, nutricionista, psicóloga, educadores físicos, fisiologistas, fisioterapeuta e esteticistas, além de toda a estrutura para garantir a melhor estada aos visitantes.
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