Como se livrar dos seus problemas – Por Simon Jacobson
Os seus problemas definem você? Acha que apesar da quantidade de força de vontade que você exerce, não pode resolvê-los? Ou você está tão “preso” que parou de tentar livrar-se deles e desistiu? Seus problemas fizeram você perder o respeito de si mesmo? Abaixo, quatro passos para tomar atitudes positivas sem ficar paralisado.
Primeiro: Saia da Linha de Fogo
Enquanto você permanece numa situação problemática, em virtude de uma força que está machucando você, não pode começar a jornada rumo à liberdade. O primeiro passo para longe da causa imediata de seu sofrimento é apenas um primeiro passo, mas é importante: você deve se afastar da zona de perigo e das forças destrutivas. Somente ao “parar o sangramento” a cura pode começar.
Essa etapa é com frequência a mais difícil de todas, pois após anos de sofrimento você pode ter se resignado e até se acostumado com o problema, a tal ponto que ele toma uma grande parte da sua vida e do seu ser a ponto que é difícil reconhecer o “inimigo”, ou até admitir que há um “inimigo” (de outra forma conhecido como negação).
Segundo: Quebre o Domínio Psicológico
Depois que você não está mais na situação realmente destrutiva, pode se livrar do controle da força opressiva. Até mesmo depois que você se distanciou do problema, ele ainda pode ter um controle psicológico sobre você – afinal, tornou-se um hábito enraizado de pensamento, fala e ação. Um rompimento mental e emocional será necessário, assim como será a vigilância contra deixar o problema retornar à sua vida.
Terceiro: Estabeleça Segurança
Finalmente você sai da “prisão”, mas o problema (ou um semelhante) ainda está à espreita. A essa altura você precisa criar limites que o protegerão de maior envolvimento com ele. Você é bom para estabelecer limites? O que impediu você de proteger-se desse problema no passado? Agora chegou a hora de aprender como estabelecer limites.
Você também quer encontrar apoio de outras pessoas que superaram um problema semelhante, ou mesmo que nunca tiveram este problema. Conviver com pessoas “seguras” e inspiradoras que reforçam seu senso de identidade é crucial para estabelecer sua própria segurança para que possa realmente agir e superar seus problemas.
Quarto: Descubra Quem Você é Fora de Seus Problemas
As primeiras três fases foram todas sobre distanciar-se de seu problema. Mas você ainda não está livre até descobrir quem você é. Liberdade não é meramente a ausência de escravidão, livrar-se do passado e escapar do negativo. A verdadeira liberdade é um estado de ser por si mesmo – a capacidade de ser franco consigo mesmo, com seu verdadeiro ser, e responder ao seu chamado interior e destino espiritual. Você deseja construir sua vida de forma que represente algo grande (não contra alguma coisa), e uma vida que jamais permitirá novamente que você seja escravizado ou paralisado.
Exercício
Examine sua atitude para com a fé. Então, faça algo que transforme uma boa intenção em ação, a fim de fortalecer sua fé.
Fonte:
https://pt.chabad.org/library/article_cdo/aid/4840402/jewish/Como-Se-Livrar-dos-Seus-Problemas.htm
RABINO SIMON JACOBSON
O rabino Simon Jacobson é um orador, educador e mentor de milhares de pessoas. Ele é o autor do best-seller “Toward a Meaningful Life”, uma publicação de William Morrow que já vendeu mais de 400.000 exemplares e foi traduzido para hebraico, francês, espanhol, holandês, português, italiano, russo, alemão, húngaro, tcheco e georgiano.
O rabino Jacobson dirige o The Meaningful Life Center, chamado de “Spiritual Starbucks” pelo New York Times, que conecta o secular e o espiritual por meio de uma ampla variedade de programação ao vivo e online, apresentando os ensinamentos universais da Torá como um plano de vida para as pessoas de todos os fundos.
