COMER OVOS REDUZ RISCO DE DIABETES

COMER OVOS REDUZ RISCO DE DIABETES

Além do colesterol, grande responsável por sua má fama, os ovos contêm muitos nutrientes benéficos que podem ter um efeito sobre o metabolismo da glicose, além de reduzir o grau de inflamação, o que pode ajudar a explicar a diminuição do risco de diabetes tipo 2. A aparentemente infindável novela sobre se comer ovos faz […]

FRANGO ASSADO NA CERVEJA – CHEF VITOR MONTEIRO

FRANGO ASSADO NA CERVEJA – CHEF VITOR MONTEIRO

Tempo de preparo 1h 05min Rendimento 6 porções INGREDIENTES Marinada: · 1 kg e 1/2 de coxas e sobrecoxas de frango · 1 colher de sopa cheia de mostarda · 2 colheres de sopa de orégano · 10 dentes de alho amassados · 2 cebolas médias picadas · 3 colheres cheias de maionese · 1 […]

CALDO VERDE LIGHT

CALDO VERDE LIGHT

Para as noites frias que se aproximam, nada melhor que este caldo verde light. 1 porção = (350g) número de porções = 6 Valor nutricional e calórico por porção calorias = 33 kcal carboidratos = 5.67 g proteínas = 1.63 g lipídios = 0.91 g INGREDIENTES – 1 maço de couve – 2 batatas inteiras […]