CONHEÇA AS VITAMINAS E E K
Quantidades saudáveis de vitaminas E e K podem ser adquiridas por uma alimentação equilibrada. Vitamina E Ela pertence ao grupo de vitaminas lipossolúveis, ou seja, solúveis em gordura, e tem como principal função agir de forma antioxidante, protegendo a vitamina A da oxidação, constituindo um dos principais mecanismos de defesa interna do organismo. A vitamina […]
BOLO DIET DE MARACUJÁ E CACAU
Foto: Divulgação/Tal e Qual 1 porção = 1 fatia pequena número de porções = 15 valor calórico e nutricional por porção calorias = 285 kcal carboidratos = 30,80 g proteínas = 5,44 g gorduras = 17,42 g INGREDIENTES Para a massa: – 2 colheres (sopa) de cacau em pó – 1 e ¼ de xícara […]
 de cacau em pó – 1 e ¼ de xícara […] "Pin It")
TILÁPIA AO MOLHO DE MOSTARDA
Peixe simples com um molho delicioso Nível de preparo: Fácil Tempo de preparo: 35 minutos Ingredientes 4 filets de tilápia (150g) Azeite de oliva extra-virgem Sal e pimenta do reino moída Molho 1/4 copo simples de iogurte grego desnatado 2 colheres de chá de mel ou néctar de agave 1 colher de chá de mostarda […]
 Azeite de oliva extra-virgem Sal e pimenta do reino moída Molho 1/4 copo simples de iogurte grego desnatado 2 colheres de chá de mel ou néctar de agave 1 colher de chá de mostarda […] "Pin It")
