SEM TEMPO PARA SE EXERCITAR? QUE TAL TRÊS SEGUNDOS POR DIA?
Você não precisa ir à academia por muito tempo para ver melhorias na força. [Imagem: Edith Cowan University] Academia por 3 segundos? Levantar pesos por apenas três segundos por dia pode ter um impacto positivo na força muscular. Quem garante são cientistas das universidades Edith Cowan (Austrália) e Niigata (Japão), que fizeram um experimento com […]
 e Niigata (Japão), que fizeram um experimento com […] "Pin It")
TRIBUTO A FERNANDA MONTENEGRO – POR ARNALDO NISKIER
Nos meus 35 anos de Academia Brasileira de Letras, tive o privilégio de comparecer à posse de mais de 30 imortais. Nenhuma cerimônia teve mais gente do que na homenagem à atriz Fernanda Montenegro. Ela falou lindamente por mais de 40 minutos e foi saudada por Nélida Piñon, representada por Fernanda Torres, filha da consagrada […]
PESSACH 5782 – 2022 – POR BERNARDO SORJ
Celebramos Pessach para lembrar que todos nós carregamos um pequeno Faraó que quer impor suas opiniões, que não ouve nem respeita quem pensa diferente. Um pequeno Faraó que se alimenta de insegurança e de medos, de narcisismo e de falta de compaixão. Celebramos em Pessach o reencontro com familiares e amigos. E é bom. Celebramos […]
