SETE MANEIRAS DE SENTIR-SE SATISFEITO SEM COMER DEMAIS
Não se sentir saciado depois ou entre as refeições pode resultar em excessos na alimentação. Felizmente, vários estudos mostram que comer certos nutrientes e alimentos pode ajudar a reduzir o apetite e manter uma sensação de estar sem fome que dura mais tempo. Estes estudos foram revisados e sistematizados pela equipe da Dra. Linda Milo […]
A COZINHA CASHER DE SARAH STEINMETZ
As receitas desta edição são: Frango Kiwi Sauté , Cozido de Maçã e Repolho e Bolo de Mandioca. FRANGO KIWI SAUTÉ Ingredientes 2 peitos de frango 3 colheres (sopa) de óleo 1 cebola média fatiada 1 xícara de aipo fatiado 1 xícara de cenouras finamente fatiadas 1 3/4 xícaras de caldo de galinha frio 4 […]
 de óleo 1 cebola média fatiada 1 xícara de aipo fatiado 1 xícara de cenouras finamente fatiadas 1 3/4 xícaras de caldo de galinha frio 4 […] "Pin It")
PENNE COM MOLHO DE ESPINAFRE
Uma opção vegetariana e saborosa de um prato grego Nível de preparo: Fácil Tempo de preparo: 30 minutos Ingredientes 1 pacote de macarrão tipo penne (de preferência integral) 3 dentes de alho 100g de queijo branco (de preferência de cabra, mas pode ser tipo minas) 50g de creamcheese light 3/4 de colher de chá de […]
 3 dentes de alho 100g de queijo branco (de preferência de cabra, mas pode ser tipo minas) 50g de creamcheese light 3/4 de colher de chá de […] "Pin It")
