O PODER DE CURA DAS PLANTAS – OSTEOPOROSE – DR. MARCOS STERN
OSTEOPOROSE – É uma doença silenciosa, muito comum atualmente, mas que pode ser prevenida. É a perda da densidade óssea, causada pela decomposição acelerada. Flagiliza o esqueleto, aumentando o risco de fraturas, e pode ocasionar desvios de coluna. Devemos evitar alimentos pobres em cálcio, vida sedentária. Fazer exercícios para o fortalecimento dos músculos, caminhar durante […]
LUTANDO CONTRA A SOLIDÃO – POR SARA BLAU
Pensei sobre pessoas que poderiam gostar de um telefonema, ou enviar alguma comida para alguém, e tentei sair da minha bolha auto-imposta para ver quem poderia precisar da minha ajuda. Aos 22 anos de idade, descobri uma nova emoção. Meu marido tinha começado recentemente a dar aulas à noite. Eu ficava em casa, sozinha com […]
A ARTE DA SIMPLICIDADE – POR AKIM ROHULA NETO
Quando a pessoa consegue olhar apenas para aquilo que realmente importa, ela observa o simples. Pois o essencial é, também, simples. Ser simples. Parece tão complicado, não? A simplicidade tem sido, cada vez mais, apreciada como um valor relativo à saúde mental. Porém a prática da simplicidade pode ser muito complexa para uma sociedade tão […]
