STIFF: PARA QUE SERVE ESSE EXERCÍCIO E QUAIS MÚSCULOS ELE TRABALHA?
Esse é considerado um movimento global, que exige coordenação, estabilidade e força de toda a cadeia posterior, incluindo glúteos, lombar e abdômen O stiff é um exercício clássico do treinamento de força e está entre os mais indicados para quem busca desenvolver a parte de trás das pernas, especialmente os músculos isquiotibiais, conhecidos como posteriores […]
EPIDEMIA SILENCIOSA: USO DELIBERADO DE TESTOSTERONA, E SEM INDICAÇÃO, PODE TRAZER IMPACTOS NEGATIVOS PARA A SAÚDE – * DR. ADRIANO FREGONESI
Há alguns anos, um perfil novo começou a aparecer com frequência nos consultórios de urologia e endocrinologia. Não são atletas de alta performance, homens com queixas clínicas graves. E sim, homens jovens, na faixa dos 25, 30 anos, que chegam convictos de que precisam “regular a testosterona”. Sabemos que, às vezes, é por indicação de […]
AGENDA GC – O QUE HÁ DE MELHOR
– X Rikuday – Festival de Dança e Arte da CIP celebra 10ª edição em evento especial no Memorial da América Latina – Dia 21 de junho, à partir das 11h – Colônias Gan Israel – as mais esperadas do ano e com várias opções X Rikuday – Festival de Dança e Arte da CIP […]
