OBESIDADE – LIVRE-SE DELA NO SPA SOROCABA
O excesso de peso e de obesidade alcançaram níveis epidêmicos nas últimas décadas em todo o mundo, principalmente nos países mais desenvolvidos. Sobrepeso e obesidade são causados por um desequilíbrio energético, onde as calorias consumidas excedem as calorias gastas durante o dia. Estilos de vida sedentários têm contribuído para este problema, especialmente com o aumento […]
ALCANÇANDO A FELICIDADE
Quando nos dispomos a servir, projetamos luz em outras vidas. Luz que ilumina a nós mesmos, nos torna pessoas diferentes, mais doces, mais sensíveis. Em uma palavra: pessoas mais felizes. Janete era bibliotecária. Desprovida de qualquer atrativo físico, desde a infância ouvira sua família dizer que ela era feia. Assumira sua feiura, acreditando que nunca, […]
QUER VIVER MAIS? PASSE MENOS TEMPO SOZINHO
“Não apenas estamos no mais alto índice de viver sozinho já registrado em todo o século, mas estamos com os mais altos índices já registrados no planeta.” Riscos da solidão Pergunte às pessoas o que é preciso para viver uma vida longa, e elas vão citar coisas como fazer exercícios físicos, tomar ômega-3 e consultar […]
