ÔMEGA-3 PODE RETARDAR ENVELHECIMENTO PRECOCE
Pessoas que consomem níveis elevados de ômega-3 podem retardar o envelhecimento cerebral em até dois anos. A conclusão é de pesquisadores da Universidade de Dakota do Sul, nos Estados Unidos, que testaram os níveis de ômega-3 em células vermelhas do sangue de 1.111 mulheres. Acompanhadas por oito anos, as mulheres terminaram o estudo com idade […]
CURE A SI MESMO: PENSE POSITIVO
Tão útil quanto ter uma visão cor-de-rosa do futuro é ter uma visão rósea de si mesmo. “Tudo vai ficar bem.” Vá em frente, tente convencer a si mesmo, pois o pessimismo pode ser ruim para sua saúde. Os otimistas têm menor risco de sofrer doenças cardíacas, se recuperam melhor de procedimentos médicos, como cirurgias […]
SETE PECADOS CAPITAIS NA SUA RELAÇÃO COM OS E-MAILS
São sete hábitos que podem ser positivos se usados com moderação, mas que são susceptíveis de ter um impacto negativo se não forem abordados corretamente. Você fica obcecado em checar seu emails no trabalho ou em casa? Se você não consegue deixar de olhar sua caixa postal constantemente, e até interrompe outras tarefas para fazer […]
