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COMO ESPIRITUALIDADE E RELIGIÃO INFLUENCIAM A SAÚDE
Espiritualidade e religião fazem bem à saúde, mas poucos se entendem sobre o que é cada uma delas e quais os efeitos que os diversos caminhos espirituais proporcionam em termos de saúde física. A religião e a espiritualidade têm influências distintas, mas complementares, sobre a saúde das pessoas. O problema é que dificilmente os pesquisadores […]
EXERCÍCIO INTENSO DE 6 SEGUNDOS MELHORA SAÚDE DE IDOSOS
O estudo adotou a abordagem que advoga explorar os limites do corpo durante apenas alguns segundos, em vez de gastar mais tempo em uma corrida de meia hora ou pedalar por alguns quilômetros. Pesquisadores escoceses concluíram que seis segundos de exercícios físicos intensos podem transformar a saúde dos idosos. Segundo suas medições, o “pique” de […]
