OUVIR MÚSICA CALMA ANTES DE DORMIR MELHORA O SONO
Outra pesquisa indicou que sons precisos durante o sono melhoram a memória.[Imagem: Ngo et al./Neuron] Músicas para dormir melhor Se você está tendo problemas para dormir, ouvir música pode ser uma maneira segura, eficaz e fácil de ajudá-lo a adormecer e se manter dormindo. A música pode até mesmo reduzir a necessidade de medicamentos para […]
POR QUE EXISTE A TORÁ? – RABINO ARIEH RAICHMAN
Depende de nós revelar o verdadeiro propósito de tudo neste mundo. Pode-se aprender isso em uma Yeshivá, ou participando de aulas de Torá. Quando criança, costumava me gabar de que tínhamos a maior biblioteca particular da comunidade. Havia mais de 15 estantes em toda a casa. Não que eu li todos os livros, mas o […]
MULTITAREFA CONSCIENTE – POR RABINO SIMON JACOBSON
Aprenda com os erros, e seja compassivo consigo mesmo enquanto aprende a realizar multitarefa conscientemente. É uma prática simples, mas requer habilidade. Você tem muitas tarefas e responsabilidades à sua frente. E está sobrecarregado. Em vez de correr para resolver dificuldades na vida e aplicativos de produtividade, enfrente e afaste diretamente a ansiedade e a […]
