MAS, FOI SEM QUERER – RABINO NISSIM KATRI
A transgressão cometida pelo esquecimento de fazer algo, ou a falha de lembrar que algo é proibido, é uma indicação de que nós não demos ao assunto a sua importância plena. Na porção da semana de Vaikrá, a Torá requer arrependimento e penitência por uma transgressão acidental. Por que a pessoa seria responsável por algo […]
PARA DIETA FUNCIONAR VOCÊ DEVE COMER O QUE GOSTA
“Nossa pesquisa mostra que, em vez de criar regras para evitar as guloseimas favoritas, as pessoas que fazem dieta devem se concentrar em comer alimentos saudáveis que elas gostam”. [Imagem: UCSD] Por que as dietas fracassam Grande parte dos planos de dieta está condenada desde o início. O motivo? É que as pessoas que tentam […]
VAI COMEÇAR A SE EXERCITAR? EVITE ESSES ERROS
Falta de objetivo e pegar pesado logo de cara são alguns dos equívocos mais comuns de quem busca praticar uma atividade física. Veja como suar a camisa sem colocar sua saúde em risco Correr, nadar ou levantar pesos. Não importa o tipo de atividade física: a ciência vem demonstrando que o exercício feito com regularidade […]
