GASTROMONIA COM SAÚDE – ZIVA BAHBOUTH
O salsão é pouco calórico, mas é rico em minerais, como o potássio e o cálcio. E aqui tem uma receita de bouchées de salsão com queijo roquefort. SALSÃO Benefício saúde O salsão é pouco calórico. Por outro lado, é rico em minerais, como o potássio e o cálcio, que associados à vitamina C, combatem […]
O QUE É HANUCÁ E COMO A CELEBRAMOS? – RABINO KALMAN PACKOUZ
Por que celebramos Hanucá por oito dias e não sete? Existem duas maneiras pelas quais nossos inimigos tentaram nos destruir durante a História. A primeira foi através da aniquilação física, sendo a última grande tentativa o Holocausto. A segunda foi através da assimilação cultural. Purim é a celebração anual de nossa sobrevivência física. Hanucá é […]
EXERCITAR UMA VEZ POR SEMANA É SUFICIENTE PARA MULHERES COM MAIS DE 60 ANOS
Os resultados mostraram aumentos significativos na força muscular, no condicionamento cardiovascular e nas tarefas funcionais em todos os grupos pesquisados. Mulheres com mais de 60 anos de idade não precisam virar sócias das academias para se beneficiarem dos exercícios físicos. Exercitar-se apenas um dia por semana é suficiente para que elas melhorem significativamente a força […]
