TENTAR SE SENTIR MAIS JOVEM NÃO FAZ VOCÊ SE SENTIR MELHOR

Postado em 14 de agosto de 2021 Por admin ESTILO DE VIDA E SAÚDE, LEIA TAMBÉM

Os psicólogos já haviam demonstrado que a percepção do envelhecimento muda conforme envelhecemos.
[Imagem: CC0 Public Domain/Pixabay]

Discordância Subjetiva de Idade

A desconexão entre a idade que sentimos e a idade que gostaríamos de ter pode oferecer percepções sobre a relação entre nossas visões sobre o envelhecimento e sobre a nossa saúde.

Um conceito relativamente novo na psicologia do envelhecimento, por exemplo, chamado Discordância Subjetiva de Idade (DSI), calcula justamente esse dado – a diferença entre quantos anos você se sente e quantos gostaria de ter.

O indicador DSI é determinado pegando o quão velho você se sente, subtraindo quantos anos você gostaria de ter e depois dividindo o resultado pela sua idade real. Quanto mais alta a pontuação, mais você se sente mais velho do que gostaria.

“Queríamos ver se a DSI [Discordância Subjetiva de Idade] poderia nos ajudar a avaliar mudanças do dia-a-dia em nossas visões sobre o envelhecimento e como isso pode se relacionar com nossa saúde física e nosso bem-estar,” explicou a professora Shevaun Neupert, da Universidade da Carolina do Norte (EUA).

Resultados independem da idade real

Os pesquisadores conseguiram a colaboração de 116 pessoas com idades entre 60 e 90 anos, e outros 107 com idades entre 18 e 36, que preencheram uma pesquisa online todos os dias, durante oito dias. A pesquisa foi projetada para avaliar como os participantes se sentiam a cada dia, sua idade ideal, seu humor ao longo do dia, qualquer estresse que eles experimentaram e quaisquer queixas físicas, como dores nas costas ou sintomas de resfriado.

“Descobrimos que tanto os adultos mais velhos quanto os jovens experimentaram a DSI,” contou Neupert. “Ela foi mais pronunciada nos adultos mais velhos, o que faz sentido. No entanto, ela flutuou mais de um dia para o outro entre os adultos mais jovens, o que foi interessante”.

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