PERSONAL TRAINER ONLINE
Fique em forma com a personal trainer Raquel Araujo. Ela apresenta um vídeo sobre a respiração diafragmática, correção postural e seus benefícios, como melhor funcionamento do intestino e do sono, controle da ansiedade e gastrite nervosa. Confira também os exercícios para o fortalecimento muscular, aeróbica e alongamento.
Respiração diafragmática e correção postural – https://youtu.be/dlUBuAUDk1Y
GAP (GLÚTEOS, ABDOMEN E PERNAS) – FORTALECIMENTO MUSCULAR – https://youtu.be/nTS568_gUyQ
AULA DE STEP – AERÓBICA – https://youtu.be/wtkKyRc1gmo
ALONGAMENTO VISANDO O TRABALHO DA RESPIRAÇÃO E RELAXAMENTO – https://youtu.be/S_5f7EoBL9k
Sobre Raquel Araujo
Formada em Educação Física, pós-graduada em Pilates e proprietária do Stúdio Pilates, um dos mais concorridos de Bragança Paulista, no interior de São Paulo, Raquel Araujo dá aulas personalizadas online.
Informe-se mais: raquelaraujopilates@hotmail.com
