FILÉ DE PEIXE AO MOLHO BRANCO E BRÓCOLIS
O prato é sofisticado e tem apenas 196 calorias por porção. Ingredientes do Peixe: Filé de peixe ao molho branco e brócolis 8 filés de pescada (80g cada) ou Saint Peter Limão e sal para temperar 1 colher (chá) óleo vegetal (canola, girassol, soja) 4 dentes de alho amassados 1 maço grande de brócolis cozido […]
 ou Saint Peter Limão e sal para temperar 1 colher (chá) óleo vegetal (canola, girassol, soja) 4 dentes de alho amassados 1 maço grande de brócolis cozido […] "Pin It")
POLPETONE DE FRANGO LIGHT
Aprenda a preparar uma deliciosa receita de polpetone de frango light da culinarista Malu Lobo do site Pé da Cozinha. Ingredientes 500 g frango moído 1 colher de sopa de farelo de aveia 2 colheres de sopa de creme de ricota light 1 clara 1/2 cebola picada 2 dentes alho amassados Salsinha a gosto Sal […]
BOLO INTEGRAL DE BANANA
Se você gosta de banana, aqui está uma deliciosa receita. Tempo de preparo 1h Rendimento 12 porções INGREDIENTES · 4 ovos inteiros · 6 bananas caturra cortadas em rodelas · 1/2 xícara de chá de óleo de canola · 1/2 xícara de leite desnatado · 1 xícara de chá de farinha de trigo […]
