SOBRE A MATERNIDADE – MÔNICA BERGAMO
Ser mãe, de alguma maneira, também é expor e acolher nossa Criança Interior a todo amor, dores, dúvidas, reflexões e transformações que ficaram perdidas em algum lugar dos porões da nossa alma. Há quase um ciclo de Saturno atrás, germinou em meu ventre uma lua com olhos da cor do mar em dias de chuva. […]
MULHERES MADURAS – CARMEN CERQUEIRA CESAR
Belas, sensíveis, vividas, realistas, conectadas, saudáveis, amorosas, acolhedoras, sábias… e felizes! Ideal ou realidade? Hoje em dia é cada vez maior o número de mulheres que estão muitíssimo bem obrigada na faixa dos 50. Muitas confessam que se sentem belas, plenas, melhores do que nunca! A mídia não se cansa de mostrar exemplos de belas […]
O QUE É MELHOR: ANDAR, CORRER OU PEDALAR?
Correr é o melhor dos três exercícios, mas é melhor variar o ritmo. [Imagem: Wikipedia] MELHOR EXERCÍCIO AERÓBICO Ninguém nega os benefícios de se exercitar, se não para obter uma melhor forma física, ao menos para compensar um pouco os efeitos da vida sedentária. Mas a primeira dúvida para o recém-decidido a mexer-se é: qual […]
