MUITO ALÉM DO PESO – POR SILVIA FERNANDA L. DE CAMPOS FONSECA
Vale a pena assistir o documentário brasileiro fantástico sobre Obesidade Infantil “Muito além do peso” que é uma aula para todos os pais e mães. Mostra a realidade cruel que vivem nossas crianças e adolescentes, sendo massacrados pelos chamados “junkies foods”, alimentos carregados de muito sal, muito açúcar e muitas outras “porcarias” que vem nos […]
ANSIEDADE E EXERCÍCIOS: ATIVIDADES PRAZEROSAS PODEM SER MELHORES PARA A SAÚDE MENTAL
Segundo o psiquiatra Alfredo Maluf, coordenador da Psiquiatria do Hospital Israelita Albert Einstein, embora todas as comorbidades mentais possam se beneficiar dos exercícios, algumas ganham destaque na literatura médica, como os transtornos de ansiedade, depressão e os transtornos alimentares. Correr na esteira pode até aumentar a produção das substâncias que regulam o humor e o […]
COQUETEL DE TEMPEROS E ESPECIARIAS BAIXA PRESSÃO EM QUATRO SEMANAS
Uma intervenção alimentar simples oferece às pessoas um meio para melhorar a saúde cardíaca sem precisar fazer dietas. [Imagem: CC0 Public Domain/Unsplash] Especiarias e temperos contra pressão alta Temperar generosamente seus alimentos com ervas e especiarias não é apenas uma ótima maneira de tornar suas refeições mais saborosas – uma nova pesquisa descobriu que isso […]
