O VERDADEIRO PARADOXO JUDAICO – POR RABINO ELIYAHU E RIVKY ROSENFELD
A Torá espera que sejamos humildes o suficiente para continuar aprendendo, mas fortes o suficiente para ocupar o lugar que D’us espera de nós no mundo. Talvez uma das maiores lições da vida seja justamente aprender a carregar os dois lados juntos: ter a humildade de um deserto para ouvir e crescer, mas também a […]
STIFF: PARA QUE SERVE ESSE EXERCÍCIO E QUAIS MÚSCULOS ELE TRABALHA?
Esse é considerado um movimento global, que exige coordenação, estabilidade e força de toda a cadeia posterior, incluindo glúteos, lombar e abdômen O stiff é um exercício clássico do treinamento de força e está entre os mais indicados para quem busca desenvolver a parte de trás das pernas, especialmente os músculos isquiotibiais, conhecidos como posteriores […]
EPIDEMIA SILENCIOSA: USO DELIBERADO DE TESTOSTERONA, E SEM INDICAÇÃO, PODE TRAZER IMPACTOS NEGATIVOS PARA A SAÚDE – * DR. ADRIANO FREGONESI
Há alguns anos, um perfil novo começou a aparecer com frequência nos consultórios de urologia e endocrinologia. Não são atletas de alta performance, homens com queixas clínicas graves. E sim, homens jovens, na faixa dos 25, 30 anos, que chegam convictos de que precisam “regular a testosterona”. Sabemos que, às vezes, é por indicação de […]
