CONFIAR EM SI – AKIM ROHULA NETO
As pessoas falam muito sobre auto-confiança, mas não percebem como ela é simples. A auto-confiança tem a ver com valorizarmos as nossas competências de acordo com critérios pessoais, por exemplo: Me sinto confiante em fazer uma macarronada. Porque? Porque sei como fazer, tenho as competências necessárias. Já para pilotar um avião eu não me […]
7 MOTIVOS PARA IR AO MÉDICO ANTES DA PRÁTICA ESPORTIVA – DR. GUSTAVO ARLIANI
Atividade física quando realizada de maneira inadequada apresenta um elevado risco de lesões. O esporte no Brasil é praticado em diversas modalidades. Sendo a mais praticada o futebol. No entanto, outros esportes apresentam considerável popularidade como o basquete, volei, handebol, judô , tênis e artes marciais. O homem moderno apresenta um índice cada vez […]
COLESTEROL É REALMENTE O VILÃO? – DR. SÉRGIO VAISMAN
Segundo alguns especialistas mundiais, a dieta com baixo nível de gordura é um mito no que diz respeito à proteção para o coração. De fato, colesterol é uma substância fundamental para a manutenção da vida e todas as estruturas celulares do corpo necessitam imensamente dele. Após estudar por mais de 60 anos problemas de […]
