ESTROGONOFE VEGETARIANO
Fácil de preparar, leva apenas 15 minutos. Tempo de preparo 15min Rendimento 6 porções · INGREDIENTES · 3 cenouras grandes · 1 vidro pequeno de palmito · 1 vidro pequeno de cogumelos · 1 cebola picada · 1 dente de alho · 3 tomates · 1 colher de ketchup · 1 lata de creme de […]
LANCHE RICO EM PROTEÍNA AJUDA CONTROLAR APETITE
Os lanches ricos em proteína melhoram determinados aspectos do humor e da função cognitiva. Aperitivos do bem Aperitivos e salgadinhos não parecem ter amigos ou aliados entre médicos e nutricionistas, sobretudo porque eles induzem a comer mais do que o necessário ou desejável. Contudo, comer um lanche rico em proteínas no meio da tarde pode […]
SUFLÊ DE ESPINAFRE – RECEITA DA RITA LOBO
Prato fácil de fazer, é preparado com creme de espinafre e queijo. Ingredientes · 150 g de espinafre fatiado congelado · 1 ½ xícara (chá) de leite · 2 colheres (sopa) de manteiga · 2 colheres (sopa) de farinha de trigo · Noz-moscada ralada na hora (a gosto) · 5 claras · 3 gemas · […]
 de leite · 2 colheres (sopa) de manteiga · 2 colheres (sopa) de farinha de trigo · Noz-moscada ralada na hora (a gosto) · 5 claras · 3 gemas · […] "Pin It")
