PRINCIPAIS PROBLEMAS CARDÍACOS QUE MERECEM ATENÇÃO AO PRATICAR EXERCÍCIOS – POR PAULA ANDREGHETO
Atividade física ajuda a reduzir risco de infarto, mas quem já tem ou teve alguma doença cardíaca precisa ter cautela.
Hipertensão arterial: para praticar um exercício com segurança, um idoso hipertenso deve tomar corretamente as medicações prescritas por seu médico e fazer controle DIÁRIO da pressão arterial, principalmente antes da prática do exercício e algumas horas após o término.
Dislipidemia: o indivíduo dislipidêmico, ou seja, que tem colesterol alto, não tem restrição quanto à prática de atividade física. Existe até casos em que essa patologia pode ser tratada com atividade física, mas a avaliação depende de consulta médica, já que em muitos casos é necessário manter também o uso de medicamentos.
Síndrome coronariana aguda: pacientes com angina, que já infartaram, que colocaram stent ou que realizaram cirurgia de revascularização do miocárdio podem realizar exercícios leves e de baixo impacto, como caminhadas ou hidroginástica, após a liberação do médico. Mas é importante ressaltar que qualquer decisão sobre atividade física deve passar por um cardiologista. Caso haja dores durante a prática, o idoso deve parar o exercício imediatamente e consultar um especialista.
Arritmias: Existem muitos tipos de arritmias, tanto as que aumentam como as que diminuem a frequência cardíaca. Caso haja liberação do médico, o idoso deve monitorar a frequência cardíaca durante o exercício – com pulseiras ou relógios de controle de batimentos – e parar caso haja sintomas ou alteração na frequência. O normal é de 60 a 100 batimentos por minuto. Esportes de alto impacto ou que exijam muito condicionamento físico em geral são contraindicados, jamais deixe de consultar seu médico.
Insuficiência cardíaca: patologia muito comum em pessoas idosas, conhecida também como “coração fraco”. Essa doença geralmente limita as atividades do paciente e, na maioria das vezes, o exercício físico é contraindicado – já que o idoso se sente cansado e há sobrecarga na função cardíaca. Entretanto, pode-se consultar um cardiologista para avaliar a gravidade da insuficiência, pois se o grau não estiver entre os mais elevados, podem haver algumas opções para o idoso, como hidroginástica ou caminhada.
Fonte: www.coracaoalerta.com.br
Coração Alerta – Infarto, Doença do Coração.
www.coracaoalerta.com.br
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